۶ رستوران رژیمی تهران: بهترین جا برای خوردن غذای رژیمی تهران + آدرس
تا حالا پیش اومده هوس یک غذای خوشمزه کنید اما همزمان نگران رژیم و کالری‌اش باشید؟ یا اینکه بخواهید در یک رستوران شیک غذا بخورید، بدون اینکه احساس کنید از برنامه غذایی سالم‌تان دور شده‌اید؟ خوشبختانه در تهران رستوران‌هایی وجود دارند که دقیقاً همین نیاز را برطرف می‌کنند؛ یعنی ترکیبی از طعم عالی، مواد اولیه سالم و کالری کنترل شده را در اختیار مشتری قرار می‌دهند.
رستوران رژیمی تهران
در این مطلب با ۶ رستوران رژیمی تهران آشنا می‌شوید؛ جاهایی که هم غذای سالم سرو می‌کنند و هم تجربه رستوران‌گردی را لذت‌بخش می‌سازند. چه گیاه‌خوار باشید، چه به دنبال کاهش وزن یا تغذیه سالم‌تر، این راهنما برای شماست.
۱. کوچ دایت
کوچ دایت یکی از شناخته شده‌ترین رستوران‌های رژیمی تهران است که توانسته بین سلامت و طعم تعادل ایجاد کند. این مجموعه با تمرکز بر غذاهای کم‌کالری و متنوع، انتخابی مطمئن برای کسانی است که به رژیم غذایی اهمیت می‌دهند. منوی کوچ دایت شامل انواع غذاهای رژیمی تهران در نسخه‌های ایرانی و فرنگی است؛ از استیک مرغ گریل سوپر رژیمی و پیتزا مرغ کلاسیک کم‌کالری گرفته تا کوکو سبزی رژیمی و سالادهای تازه.
نکته مهم این است که در کنار کاهش کالری و چربی، طعم اصیل غذا همچنان حفظ می‌شود.
کوچ دایت علاوه بر مراجعه حضوری، امکان سفارش آنلاین و بسته‌های رژیمی هفتگی را نیز فراهم کرده است. به همین دلیل، گزینه‌ای مناسب برای افراد پرمشغله یا کسانی است که برنامه غذایی خود را زیر نظر متخصص دنبال می‌کنند.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، خیابان ظفر، بلوار نلسون ماندلا، خیابان یزدان پناه، پلاک ۲۱
- شماره تماس: ۰۲۱۸۸۶۵۶۵۵۹
- اینستاگرام: koochdiet@
۲. پروکالری
اگر به دنبال یک رستوران رژیمی در تهران هستید که هم به سلامت توجه کند و هم طعم غذاها را حفظ کند، پروکالری گزینه‌ای ایده‌آل است. این رستوران با منویی متنوع از پاستا، غذاهای دریایی، استیک و سبزیجات تازه توانسته جایگاه ویژه‌ای در میان رستوران‌های رژیمی تهران پیدا کند. یکی از ویژگی‌های خاص پروکالری، سرو دو نوع برنج رژیمی قهوه‌ای و سفید است که طرفداران زیادی دارد.
در پروکالری تنها غذاهای اصلی سرو نمی‌شوند؛ بلکه سالادهای تازه، ساندویچ‌های رژیمی، دسرهای سبک و نوشیدنی‌های طبیعی نیز بخشی از منوی این مجموعه هستند. تمامی غذاها با مواد اولیه سالم و کالری کنترل شده تهیه می‌شوند تا افراد بتوانند بدون نگرانی از رژیم خود لذت ببرند. علاوه بر فضای شیک و دلنشین رستوران، امکان سفارش آنلاین هم وجود دارد و همین موضوع پروکالری را به گزینه‌ای مناسب برای سبک زندگی سالم تبدیل کرده است.
همچنین، اگر به دنبال گزینه‌های متنوع‌تری برای سفارش آنلاین غذا هستید، پیشنهاد می‌کنیم مطلب ما درباره اپلیکیشن سفارش غذا و فست فود تهران را نیز مطالعه کنید.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، سعادت آباد، بلوار پاکنژاد، بلوار پیام، مجتمع تجاری پرواز، طبقه اول، واحد ۳۱۲ و ۳۱۳
- شماره تماس: ۰۲۱۲۲۱۴۹۵۴۶
- اینستاگرام: procalorie@
۳. رستوران گیاهی زمین
رستوران گیاهی زمین یکی از معروف‌ترین و بهترین رستوران غذاهای رژیمی در تهران و به عنوان نخستین رستوران وگن ایران شناخته می‌شود؛ و برای گیاه‌خواران و وگان‌ها بهشتی واقعی به شمار می‌رود. منوی این رستوران کاملاً گیاهی بوده و شامل غذاهای متنوعی مثل زرشک‌پلو گیاهی، باقالی‌پلو مخصوص، انواع پیتزا، ساندویچ، کباب و سالاد است که همگی به شیوه‌ای سالم و خوش‌طعم سرو می‌شوند.
فضای رستوران زمین با گل‌ها و گیاهان طبیعی تزئین شده و محیطی آرامش‌بخش دارد؛ می‌توانید در سالن یا فضای باز غذای خود را میل کنید. همچنین، این مجموعه یک فروشگاه مواد غذایی گیاهی دارد که مواد اولیه سالم و ارگانیک را عرضه می‌کند.
از دیگر ویژگی‌های این رستوران غذای رژیمی تهران می‌توان به امکان سفارش حضوری، تلفنی و حتی آنلاین اشاره کرد. اگر رژیم شما گیاهی یا وگان است یا فقط به دنبال تجربه‌ای سالم باشید، رستوران زمین انتخابی ایده‌آل خواهد بود.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، شهرک غرب، فاز ۵، خیابان سیمای ایران، مجتمع مسکونی پردیسان
- شماره تماس: ۰۲۱۸۸۵۸۰۵۵۵
- اینستاگرام: zamin.vegan@
۴. رستوران مادولانژ
رستوران مادولانژ یکی از رستوران‌های غذای رژیمی در تهران است که به دلیل منوی متنوع و فضای دلنشین، طرفداران زیادی پیدا کرده است. در این کافه-رستوران ترکیبی از غذاهای گیاهی و غیرگیاهی ارائه می‌شود و بخشی از منو به طور ویژه به گزینه‌های سالم و کم‌کالری اختصاص دارد. سالادهای تازه، برگر گیاهی، ساندویچ‌های سبک و نوشیدنی‌های سالم تنها بخشی از انتخاب‌های این مجموعه هستند که برای افرادی با سبک زندگی سالم طراحی شده‌اند.
ویژگی منحصر به فرد مادولانژ، ترکیب حال و هوای کافه‌ای با منوی سالم است؛ به همین دلیل محیطی ایده‌آل برای قرارهای دوستانه یا جلسات کاری سبک فراهم می‌کند. اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت در رستوران غذای رژیمی در تهران هستید و می‌خواهید هم از طعم لذت ببرید و هم انتخاب سالمی داشته باشید، مادولانژ گزینه‌ای مطمئن و جذاب خواهد بود.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، کلاهدوز(دولت)، اختیاریه جنوبی، بین بهستان هشتم و بهستان نهم، پلاک ۱۸ (محله‌ی دروس)
- شماره تماس: ۰۲۱۲۲۵۵۶۷۶۷
- اینستاگرام: madolounge@
۵. رستوران ریان
رستوران ریان یکی از شناخته شده‌ترین رستوران غذای رژیمی در تهران است که با ارائه وعده‌های کم‌کالری و پکیج‌های منظم، طرفداران زیادی دارد. یکی از نکات جالب درباره ریان، وجود برنامه‌های هفتگی تحت نظر کارشناس تغذیه است؛ بنابراین اگر به دنبال تغییر وزن یا حفظ فرم بدنی باشید، می‌توانید روی آن حساب کنید.
منوی ریان شامل غذاهای سالم و متنوعی مثل ساندویچ‌های رژیمی، سالادهای تازه، انواع برگر و حتی فیله مرغ گریل همراه سبزیجات است. علاوه بر وعده‌های اصلی، ریان صبحانه‌های سبک و سالم هم ارائه می‌دهد که تجربه‌ای متفاوت برای شروع روز خواهد بود. محیط رستوران فضایی کافه‌ای دارد و همین ویژگی باعث می‌شود هم برای دورهمی دوستانه و هم جلسات کاری سبک مناسب باشد. در مجموع ریان انتخابی مناسب برای افرادی است که می‌خواهند در کنار حفظ سبک زندگی سالم، طعم غذاهای خوشمزه را هم تجربه کنند.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، زعفرانیه، میدان الف، خیابان محمودیه، کوچه چنگیزی
- شماره تماس: ۰۲۱۲۶۲۰۳۰۸۳
- اینستاگرام: rian.restaurant@
۶. رستوران رژیمی فیت شف
اگر به دنبال یک رستوران رژیمی در تهران هستید که منوی متنوع و کامل داشته باشد، «فیت شف» انتخابی حرفه‌ای است. در این رستوران می‌توانید انواع پنینی با گوشت، مرغ یا بوقلمون، ساندویچ با نان خمیر ترش یا نان جو، انواع برگر، سالاد، پاستا و خوراک‌های سالم را سفارش دهید.
ویژگی متمایز فیت شف این است که تمام سس‌ها دست‌ساز و رژیمی هستند و همین باعث می‌شود طعمی خاص و متفاوت تجربه کنید. علاوه بر وعده‌های اصلی سالم، صبحانه‌های مقوی، نوشیدنی‌های طبیعی، دتاکس‌ها و حتی دسر و شیرینی رژیمی هم در منو وجود دارد.
سفارش‌ها به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی ثبت می‌شوند و با ارسال سریع به دست مشتری می‌رسند؛ بنابراین اگر زمان کمی دارید اما می‌خواهید رژیم غذایی‌تان را حفظ کنید، فیت شف انتخابی کاربردی و مطمئن خواهد بود.
اطلاعات تماس
- آدرس: تهران، زعفرانیه، مقدس اردبیلی، بین فلاحی و پسیان، پاساژ برلیان، طبقه همکف، واحد ۱۱/۲ و ۱۱/۳
- شماره تماس: ۰۲۱۰۰۰۱۳۱
- اینستاگرام: fitchef.ir@
جمع‌بندی
این ۶ رستوران رژیمی معرفی شده در تهران نشان می‌دهند که می‌توان هم غذای خوشمزه خورد و هم به سبک زندگی سالم پایبند بود. هر کدام با منوی متنوع، از پنینی و برگر کم‌چرب تا سالاد، خوراک گیاهی و دسر رژیمی، راهکارهایی برای حفظ رژیم و کنترل کالری ارائه می‌کنند.
بعضی رستوران‌ها خدمات آنلاین و بسته‌های هفتگی دارند، برخی تمرکز بر غذاهای گیاهی یا وگان دارند و برخی رستوران‌ها علاوه بر منوی سالم، فضایی آرام و دلنشین شبیه به کافه ارائه می‌کنند تا تجربه صرف غذا لذت‌بخش‌تر شود. در نهایت، انتخاب هر یک از این رستوران‌ها تجربه‌ای حرفه‌ای، متنوع و لذت‌بخش از غذای سالم برای شما رقم می‌زند.
