بهترین کلاس یوگا در تهران کجاست؟ معرفی 6 کلاس یوگا تهران + آدرس
یوگا، یکی از ورزش‌هایی است که علاوه بر بدن، ذهنتان را نیز درگیر می کند و مزیت‌های متعددی از جمله افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی، بهبود سلامت قلب و گردش خون و کاهش استرس را برای شما به دنبال خواهد داشت. برای بهره‌مندی از این مزایا لازم است تا با یک مجموعه معتبر برای استفاده از کلاس‌های آنلاین و یا حضوری یوگا در ارتباط باشید. آشنایی با لیست بهترین کلاس یوگا در تهران به شما کمک می‌کند تا بتوانید به هدف خود در این زمینه برسید و در خلوت خانه و یا در مجموعه‌ای معتبر از خدمات باکیفیت مجموعه استفاده نمایید.
بهترین کلاس یوگا در تهران
از بهترین کلاس‌ها و مجموعه‌های یوگا در تهران میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1- دانش یوگا
دانش گویا یکی از مجموعه‌های معتبر در تهران است که بهترین کلاس‌های یوگا را ارائه می‌دهد و به خصوص برای مبتدیان گزینه ایده‌آلی خواه بود. جالب است بدانید که در این مجموعه برنامه‌های تناسب اندام مختلفی از جمله پیلاتس، کلاس‌های تمرینات قدرتی و یوگا در دوران بارداری نیز ارائه داده می‌شود. در برخی از دوره‌های مجموعه دانش یوگا از سرعت کمتری برای آموزش استفاده می‌شود و بیشتر به تکنیک و تراز مناسب تمرکز می‌گردد. مراجعه‌کنندگان با شرکت در کلاس‌های یوگا در این مجموعه می‌توانند تمرینات تنفسی، تمرکز حواس و استراحت هدایت شده خود را بهبود دهند.
اطلاعات تماس:
- آدرس: خیابان مطهری – بعد از تقاطع سهروردی – جنب باشگاه بانک سپه – پلاک 37 – طبقه اول
- شماره تلفن: 02188424007
- اینستاگرام: https://www.instagram.com/danesheyoga
- تلگرام: https://telegram.me/danesheyoga
- ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 22
2- آکادمی یوگا مهرآوران
اگر به تازگی یوگا را شروع کرده‌اید و به دنبال بهترین کلاس یوگا در تهران می‌گردید، توصیه می‌کنیم که مجموعه آکادمی یوگا مهرآوران را در لیست خود قرار‌دهید. شرکت‌کنندگان در این کلاس یوگا تهران می‌توانند پایه‌های یوگا و تکنیک های ژست مناسب را به خوبی یاد بگیرند. در آمادکی یوگا مهرآوران، برخی کلاس‌های اضافی نیز ارائه می‌شوند که یوگای قدرتی و مدیتیشن را نیز تدریس می‌کنند. این آکادمی جزو استودیوهای برتر یوگا در پایتخت محسوب می‌شود که تمامی سبک‌ها، تمرین‌ها و فلسفه های یوگا را در نظر می گیرد.
اطلاعات تماس:
- آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار خوردین
- شماره تلفن: 02188086253
- اینستاگرام: https://www.instagram.com/iyengaryogatehran
- تلگرام: https://t.me/iyengaryogatehran
- ساعت کاری: شنبه تا پنج‌شنبه از ساعت 9 الی 20
3- زینب یوگا
مجموعه زینب یوگا از سال 1401 توسط زینب سهرابی آغاز به فعالیت کرد و با ایجاد فضایی امن و قابل دسترسی توانسته است تا تمرینات یوگا را بدون هیچ محدودیتی ارائه دهد. زینب سهرابی 11 سال تجربه شاگردی در سبک‌های مختلف یوگا از جمله شیواناندا، ساتیاناندا، هاتا یوگا، آیینگر، وینیاسا، آشتانگا یوگا و غیره را دارد و مدرک مربیگری خود را در سال 1396 از فدراسیون ورزش‌های همگانی دریافت کرد. همچنین ایشان توانسته دوره‌های بین‌المللی یوگا (RYT 200 hr) و مدیتیشن (TTC 100 hr) را نیز بگذراند و تاکنون آموزش اصولی یوگا از مبتدی تا پیشرفته را به بیش از 2500 پرتوجو ارائه داده است.
اطلاعات تماس:
- آدرس: تهران، منطقه 22، اتوبان شهید خرازی، خیابان اردستانی
- شماره تماس: 09300835005
- آدرس وبسایت: https://zeinabyoga.com
- آدرس تلگرام: https://t.me/zeinabyogamoshavere
- آدرس اینستاگرام: https://instagram.com/zeinabyoga
کلاس یوگا در غرب تهران
غرب تهران یکی از مناطق مهم تهران است که مراکز معتبری به ارائه خدمات یوگا و مدیتیشن می‌پردازند و میتوان به چندین کلاس یوگا شهرک غرب اشاره کرد. در ادامه با برخی از کلاس‌های معتبر یوگا در غرب تهران اشاره می‌کنیم.
4- زی یوگا
بسیاری از افرادی که در غرب تهران زندگی می‌کنند، مجموعه زی یوگا را به عنوان یکی از مجموعه‌های برتر در زمینه کلاس یوگا در تهران می شناسند. این کلاس یوگا در غرب تهران بیش از یک دهه تجربه و سابقه در زمینه ارائه خدمات تخصصی و باکیفیت یوگا و ریلکسیشن دارد. مجموعه زی یوگا توسط سرکار خانوم زینب گودرزی اداره می‌شود که بیش از 20 سال تجربه و تخصص در زمینه خدمات یوگا دارد و همه روزه به مشتریان زیادی خدمات ارائه می‌دهد.
مراجعه‌کنندگان می‌توانند با کمال آرامش از خدمات تخصصی و منحصر به فرد کلاس‌های یوگا در زی یوگا بهره‌مند شوند و نهایت آرامش را به دست آورند. از جمله خدمات و دوره‌های کلاس یوگا در مجموعه زی یوگا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- برگزاری دوره‌های حضوری و آنلاین یوگا، مدیتیشن و انرژی
- زی یوگا استایل مبتدی تا حرفه‌ای
- یوگا تراپی، سوینگ، هاتا و آینگار
- وینیاسا، شیواناندا، مدیتیش و الماس تخصصی توسط مربیان حرفه‌ای و با تجربه
اطلاعات تماس:
- آدرس: تهران – جردن – کوی آناهیتا – پلاک ۲ – برج امین – طبقه هفتم – زی یوگا
- شماره تماس: ۰۲۱۸۸۶۵۳۷۳۷ – ۰۹۱۳۵۷۷۷۷۹۷
- اینستاگرام: https://www.instagram.com/zieyoga/
5- عطر مهر یوگا
موسسه یوگا عطر مهر یکی دیگر از بهترین مراکز ارائه خدمات یوگا در غرب تهران است که بیش از یک دهه سابقه فعالیت درخشان در این زمینه دارد. این مجموعه با به کارگیری بهترین کادر اجرایی و مربی، آموزش‌های یوگا را اعم از مدیتیشن و انرژی‌درمانی متناسب با استانداردهای روز دنیا به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌دهد. مجموعه عطر مهر یوگا به منظور ارائه خدمات خود از یک محیط وسیع، مدرن، مجهز و آرام بهره می‌برد و تا به امروز توانسته است تا رضایت حداکثری مراجعه‌کنندگان خود را جلب کند.
از خدمات و دوره‌های آموزشی موسسه عطر یوگا مهر میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- دوره‌های حضوری و آنلاین یوگا ویژه کودکان
- دوره‌های یوگا ویژه نوجوانان و جوانان
- دوره‌های مبتدی، متوسطه و پیشرفته یوگا و مدیتیشن ویژه بزرگسالان
- ارائه خدمات مشاوره‌ای یوگا توسط مربیان حرفه‌ای و دوره‌دیده
اطلاعات تماس:
- تهران – خیابان ولیعصر – بالاتر از چهارراه پارک وی – نرسیده به باغ فردوس – کوچه عارف نسب – پلاک ۱۰ – واحد ۱ – مؤسسه یوگا عطر مهر
- شماره تماس: ۰۲۱۲۲۷۰۹۶۸۲ – ۰۲۱۲۲۷۰۹۶۸۳
- اینستاگرام: https://www.instagram.com/atremehryoga/
- پست الکترونیک: info@atremehr-yoga.com
6- مرکز جامع یوگا سینا
برای مراجعه به کلاس یوگا در تهران می‌توانید مرکز جامع یوگا سینا را انتخاب کنید که جزو برترین مجموعه‌های ارائه دهنده کلاس‌های یوگا در غرب تهران محسوب می‌شود. از ویژگی‌های بارز مرکز جامع یوگا سینا میتوان به آموزش حرفه‌ای و منحصر به فرد یوگا اشاره کرد که در این راستا کلاس‌های یوگا را به صورت ترمی راه اندازی کرده است.
مراجعه‌کنندگان به این مرکز می‌توانند از خدمات یوگا، مدیتیشن و انرژی درمانی متناسب با استانداردهای روز دنیا و زیر نظر بهترین مربی یوگا بهره مند شوند. از دیگر خصوصیات مرکز جامع یوگا سینا میتوان به بهره‌مندی از مربیان حرفه‌ای و دوره دیده، ارائه سبک های کامل و تخصصی آموزش ذهنی، آموزش یوگا متناسب با سن و نیاز افراد و پیگیری مستمر روند یادگیری یوگا و آرامش ذهنی مراجعین اشاره کرد.
از خدمات و دوره‌های آموزشی مرکز یوگا سینا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تمرین‌های فیزیکی یوگا توسط مربیان حرفه‌ای و با تجربه
- دوره‌های تکمیلی یوگا، مدیتیشن، انرژی‌درمانی و ذهن‌درمانی برای رده‌های سنی مختلف
- یوگا در طبیعت
- مدیریت خشم و آرامش در شرایط مختلف
اطلاعات تماس:
- آدرس: تهران – اکباتان – فاز۲ – بلوک ۱۸ – جنب ورودی۶ – مرکز یوگا سینا
- شماره تماس: ۰۲۱۴۴۶۶۴۴۱۲
- اینستاگرام: https://www.instagram.com/sinayogacenter/
- پست الکترونیک: info@yogasina.com
سخن پایانی
برای اینکه بهترین کلاس یوگا در تهران را شناسایی کنید، لازم است تا ابتدا اولویت‌های خود را مشخص نمایید. البته این را نباید فراموش کنیم که نقاط قوت و ضعف هر مجموعه‌ای بسته به سطح مهارت، سبک ترجیحی یوگا، ترجیحات زیبایی‌شناختی هر مربی و اهداف فردی متفاوت است. تمامی مجموعهها و کلاس‌هایی که در این مطلب نام برده شوند، همگی از مراکز معتبر در زمینه ارائه خدمات یوگا و مدیتیشن هستند و شما می‌توانید بسته به سلیقه خود، آدرس مجموعه و ویژگی‌های مجموعه مورد نظر، یکی را انتخاب کنید.
